갱년기뱃살관리1 갱년기 뱃살 줄이는 방법! 주요 원인과 갱년기 운동 방법! 건강과 자신감을 함께 되찾자 갱년기는 여성의 삶에서 매우 중요한 전환점입니다. 이 시기에는 호르몬 변화, 신진대사 저하 등 다양한 신체적 변화가 나타나며, 특히 복부 비만이 두드러지게 증가합니다. 흔히 "갱년기 뱃살"로 불리는 이 현상은 단순한 외모의 변화가 아니라 건강과도 밀접한 관련이 있습니다. 뱃살은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 여러 만성 질환의 위험 인자로 작용할 수 있기 때문에 이를 제대로 관리하는 것이 중요합니다.그럼 갱년기 뱃살의 주요 원인과 뱃살을 줄이기 위한 방법 등을 아래에 소개해 드리겠습니다. 🧬 갱년기 뱃살 증가의 주요 원인1. 여성호르몬 변화갱년기에는 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 감소하게 됩니다. 에스트로겐은 체지방의 분포를 조절하는 역할을 하며, 이 수치가 줄어들면 복부 지방이 집중적으로 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
