콩국수갱년기1 여름철 보양식 콩국수, 알고 먹으면 더 건강해요! │콩국수의 효능 7가지! 다이어트·노화방지·단백질까지 무더운 여름철 입맛도 없고 기운도 없을 때 생각나는 음식 중 하나가 바로 콩국수입니다.구수하고 시원한 콩국물에 쫄깃한 면이 어우러져, 한 그릇이면 속이 든든하고 건강까지 챙길 수 있어요.하지만 단순히 맛있어서만 콩국수를 찾는 건 아닙니다.콩국수는 건강을 위한 슈퍼푸드라고 해도 과언이 아니거든요!오늘은 콩국수가 왜 몸에 좋은지, 콩국수의 주요 효능에 대해 자세히 알려드릴게요. ✅ 콩국수의 주요 재료는?콩 (대두)콩국물의 주재료로, 식물성 단백질과 다양한 항산화 물질이 풍부합니다.면 (밀면, 국수면, 때로는 두부면)식감과 포만감을 책임지며 탄수화물 공급원 역할을 합니다.소금, 오이채, 깨, 삶은 달걀 (옵션)영양 균형과 맛의 밸런스를 더해주는 부재료입니다.🥛 콩국수의 7가지 효능1. 고단백 식품으로 근육 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
